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© Les Alevins 2016
Qu’est-ce que c’est ? Une Zumba version aquatique. Ultra populaire dans les clubs de gym, la Zumba mixe mouvements d’aérobic et musiques latines (salsa, merengue, reggaeton, etc..)   Pourquoi c’est bien ? Un cours de Zumba ça crève, alors dans l’eau on ne vous raconte pas ! L’action massante de l’eau et les efforts demandés pour se mouvoir dans la piscine dope la dépense d’énergie. Résultat, on brûle encore plus de calories sans risquer de se faire mal. De plus, danser en maillot de bain c’est nettement plus ludique de faire des abdos-fessiers en salle, sans compter que tout travaille : cuisses, abdos, bras et dos, aucune zone n’est épargnée. L’aqua Zumba s’adresse à tous. Les chorégraphies sont faciles à réaliser même si le rythme des musiques latines endiablées est souvent un peu plus soutenu que les exercices. Cette activité est idéale pour se tonifier, tester son endurance, sa coordination et surtout s’amuser en dépensant des calories! Pour le plus timides, c’est l’occasion de se lâcher et de danser sans être jugé ! Renseignements : aquagym@alevins.ch
AquaZumba